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質問はありますか？

ノルディックウォーキングは日本での認知度はまだ低いのが現状です。そんなノルディックウォーキングについて、まだまだ疑問点が多いと思います。そこで、ここでは、よくある質問をいくつかご紹介したいと思います！

FAQは随時追加予定です。お楽しみに！

ポールはどこで手に入りますか？
元気学校ショッピングサイト「元気日和」では、ノルディックウォーキングの代名詞、EXEL・LEKI両方のメーカーのポールを取り扱っています。ぜひお気に入りの一本を見つけてみてくださいね。ポールの選び方については、「ポールの選び方・買い方」のページをご覧ください。

歩いているとポールを引きずってしまいます。
ノルディックウォーキングを始めたばかりなどは、ポールをひきずってポールが突き刺さる感覚を覚えるのはとても重要です。ポールに慣れてくるとしぜんと引きずらないようになります。ひきずらないようにと意識をすると肩に力が入ってしまいますので、無理に直す必要はありません。

アスファルトチップはどのように使い分ければいいですか？
アスファルトチップとは、アスファルトをはじめとした、表面の硬いところを歩く際に腕にかかる衝撃を軽減させるためのものです。芝生や砂浜など、表面のやわらかいところを歩く場合には、アスファルトチップは取り外して使用します。

ウォーキング後のストレッチは必ず必要ですか？
ウォーキング後のストレッチには、疲労回復の効果があります。ノルディックウォーキングで歩いた効果を最大限に引き伸ばすためにも、ウォーキング後はストレッチを行ってください。

ノルディックウォーキングで登山はできますか？
森林の中などを歩く分には問題ありませんが、険しい山道などを歩くのは、危険が伴います。登山ストックのように、伸縮可能なタイプで、リュックサックにしまうことができるものもありますので、状況に応じてポールを使うのをやめてください。