01/01: 主要団体別＆日付順【イベント情報】
下記各サイトにはたくさんのイベント情報が載っています。ここをクリックすると別画面が開くので、ここを起点に適宜両サイトをご利用ください。（リンク）
→日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
→日本ノルディックウォーキング協会（JNWA)
→全日本ノルディック・ウォーク連盟（JNWL）
→日本ポールウォーキング協会（NPWA）
→キャラバン(ノルディックウォーキング）
下記の団体は多数の催し・イベントを開催しています。これらの団体のサイトを直接ご覧ください。
〔東京、神奈川、千葉、埼玉、福岡〕
→みんなの体育
鎌倉、横浜、茅ヶ崎、福岡で開催
〔東京〕
→予防医療フィットネス研究会・NW部会
初心者、基礎固め、総合コース
→NordicWalking-EAST
毎月第2，第4土曜日に新宿戸山公園で開催
→ノルディックウォーキングクラブ関東
初心者講習、経験者の会、チャリティイベントなど適宜掲載
→ノルディックウォーキングクラブＬOCO
トップページ下部に予定一覧があります。
→稲城ノルディックウォーキングクラブ
毎月第2日曜経験者NW
〔神奈川〕
→ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMA
毎週火曜ほか金、土あり
→エンジョイノルディックフィットネス振興会（ENFA）
水曜を除いて連日開催
→こみゅにてー・パティオ海鈴（かりん）
毎週火曜ポールウォーキング、水曜ノルディックウォーキング。予定表をクリック
〔滋賀〕
→クラブサンタクロース
第1・第3土曜、第2・第4水曜、第4日曜
〔大阪〕
→予防医療フィットネス研究会大阪支部
初心者、基礎固めクラス
→昭和40年代・50年代生まれ集まれ！まるこNW
大阪城公園・中之島あたりを中心に活動
〔大阪、兵庫〕
→N-Walker倶楽部（エヌウォーカークラブ）
カレンダー掲載。予定がギッシリです。
〔大阪、兵庫〕
→びんご元気プロモーション
毎週月曜、土曜
〔熊本〕
→熊本ノルディックウォーキングクラブ
※以下の情報は掲載後に変更ないし中止となった場合に反映していません。ご参加にあたっては主催者にご確認ください。
※ただいまFirefoxでの表示が崩れております。恐れ入りますが他のブラウザでご覧ください。
→日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
→日本ノルディックウォーキング協会（JNWA)
→全日本ノルディック・ウォーク連盟（JNWL）
→日本ポールウォーキング協会（NPWA）
→キャラバン(ノルディックウォーキング）
下記の団体は多数の催し・イベントを開催しています。これらの団体のサイトを直接ご覧ください。
〔東京、神奈川、千葉、埼玉、福岡〕
→みんなの体育
鎌倉、横浜、茅ヶ崎、福岡で開催
〔東京〕
→予防医療フィットネス研究会・NW部会
初心者、基礎固め、総合コース
→NordicWalking-EAST
毎月第2，第4土曜日に新宿戸山公園で開催
→ノルディックウォーキングクラブ関東
初心者講習、経験者の会、チャリティイベントなど適宜掲載
→ノルディックウォーキングクラブＬOCO
トップページ下部に予定一覧があります。
→稲城ノルディックウォーキングクラブ
毎月第2日曜経験者NW
〔神奈川〕
→ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMA
毎週火曜ほか金、土あり
→エンジョイノルディックフィットネス振興会（ENFA）
水曜を除いて連日開催
→こみゅにてー・パティオ海鈴（かりん）
毎週火曜ポールウォーキング、水曜ノルディックウォーキング。予定表をクリック
〔滋賀〕
→クラブサンタクロース
第1・第3土曜、第2・第4水曜、第4日曜
〔大阪〕
→予防医療フィットネス研究会大阪支部
初心者、基礎固めクラス
→昭和40年代・50年代生まれ集まれ！まるこNW
大阪城公園・中之島あたりを中心に活動
〔大阪、兵庫〕
→N-Walker倶楽部（エヌウォーカークラブ）
カレンダー掲載。予定がギッシリです。
〔大阪、兵庫〕
→びんご元気プロモーション
毎週月曜、土曜
〔熊本〕
→熊本ノルディックウォーキングクラブ
※以下の情報は掲載後に変更ないし中止となった場合に反映していません。ご参加にあたっては主催者にご確認ください。
※ただいまFirefoxでの表示が崩れております。恐れ入りますが他のブラウザでご覧ください。
09/28: 〔大阪〕ノルディックウオーク参加者募集
ノルディックウオーク参加者募集
◆と き：9 月 28 日 （木） 午後1時30分〜4時30分〈雨天中止〉
◆集 合：いきいきランド交野
◆コース：倉治公園−白旗池−いきいきランド交野〈約７・５�繊�
詳しくはこちら
◆と き：9 月 28 日 （木） 午後1時30分〜4時30分〈雨天中止〉
◆集 合：いきいきランド交野
◆コース：倉治公園−白旗池−いきいきランド交野〈約７・５�繊�
詳しくはこちら
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シティスタイル！！「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室 事前説明会＆体験会
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本文
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★事前説明会＆体験会
「ノルディックウォーキングとは、どのような運動？」「どのような効果が期待できる？」「なにを準備すればいい？」「ファッションは？」「本講座の進行方法は？」などを紹介していきます。
本講座の受講を迷われている方にも、おすすめです。
◆日 時 ２０１７年９月３０日（土）９：３０〜１０：４５。
◆会 場 中央区立総合スポーツセンター。http://www.chuo-sports.jp/index.html
◆募 集 未経験者。１０月からの教室受講予定の方。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対 象 ２ｋｍ以上継続して歩ける方。おおむね速度は１ｋｍ12分。
◆特 記 フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費 用 参加費不要。
◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ（株）
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
※定員24名に達し次第受付終了
★ノルディックウォーキング教室 ３か月コース。
１０月７日からスタート！！
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信！！ 週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。１０種類以上のステップワークと豊富なメニュー。最新版カリキュラムで効果的に心身調整。首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。駅直近、シャワー完備の充実した施設。アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ！！
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シティスタイル！！「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室 事前説明会＆体験会
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本文
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★事前説明会＆体験会
「ノルディックウォーキングとは、どのような運動？」「どのような効果が期待できる？」「なにを準備すればいい？」「ファッションは？」「本講座の進行方法は？」などを紹介していきます。
本講座の受講を迷われている方にも、おすすめです。
◆日 時 ２０１７年９月３０日（土）９：３０〜１０：４５。
◆会 場 中央区立総合スポーツセンター。http://www.chuo-sports.jp/index.html
◆募 集 未経験者。１０月からの教室受講予定の方。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対 象 ２ｋｍ以上継続して歩ける方。おおむね速度は１ｋｍ12分。
◆特 記 フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費 用 参加費不要。
◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ（株）
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
※定員24名に達し次第受付終了
★ノルディックウォーキング教室 ３か月コース。
１０月７日からスタート！！
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信！！ 週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。１０種類以上のステップワークと豊富なメニュー。最新版カリキュラムで効果的に心身調整。首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。駅直近、シャワー完備の充実した施設。アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ！！
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09/30: 〔北海道〕ノルディック・ウォーク体験講習会
10/01: 〔千葉〕ノルディック・ウォーク教室
シティスタイル講習会 「日本橋・隅田川ノルディックウォーキング」初心者向けクラス
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講習会です！！
これから始めようと考えられている方。基本からしっかり学びたい方。お手伝いさせていただきます。
スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちが創意工夫。１０種類以上のフォームや豊富なステップワーク。個々人の目的に適した技術を学べます。
臨床系コンディショニングトレーナーたちが担当。カラダのしくみについても本格的に学べます。
女性の一人参加も安心。女性インストラクターたちがごいっしょします。
アクセスのよい日本橋浜町。駅からすぐの近代的スポーツ施設。空高く、開放的な隅田川テラス。気持ちも晴れ晴れ、すっきり心身調整。
ファッショナブルに、シティスタイル・フィットネス！！まずは体感してみましょう！！
【日 時】２０１７年１０月１日（日） ９：４５〜１２：００
【会 場】隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町２−５９−１）、ほか。
【講 師】協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
【対 象】屋外にてグループエクササイズができる方。約２ｋｍ以上続けて一定速度（１ｋｍ12分以内くらい）で歩くことができる方。
【特 記】未経験者、優先。
フィットネスとしての運動目的のプログラムのため、介護予防、リハビリ系の内容ではありません。
【参加費】２，０００円（施設利用料、保険料など含む。）※専用ポールの貸出し無料。
【申込み】メールにて。件名に「１０月１日講習会参加」とし、「 �〇疚勝´�電話 ��参加クラス �ぢ濬侏僖檗璽襪陵廖ι塒廖´シ亳海陵�・無 �Ε劵仰法�腰痛の有・無 」を明記。
受付専用アドレス nw.yoboiryo@gmail.com 担当：若鍋
★ご案内
「お申込み受付完了」「準備物、集合会議室、雨天対策」などのご案内を必ず返信しております。
サーバートラブルなども一考されますので、３日以上、返信がない場合は、お手数ですが再度送信をお願いいたします。 また、携帯からの申込みの際は、ＰＣからの受信拒否設定の解除をお願いします。
★ご注意
協会やスポーツセンターなどでは、「問合せ」「申込み」を一切受付けておりませんので、お気をつけください。
「お申込み」は受付時間記録等を残すためにも、「受付事務局専用アドレス」にて一本化対応とさせていただいております。
【詳 細】 日本橋・隅田川ノルディックウォーキングhttps://sumidariverside.jimdo.com/
【主 催】 予防医療フィットネス研究会
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講習会です！！
これから始めようと考えられている方。基本からしっかり学びたい方。お手伝いさせていただきます。
スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちが創意工夫。１０種類以上のフォームや豊富なステップワーク。個々人の目的に適した技術を学べます。
臨床系コンディショニングトレーナーたちが担当。カラダのしくみについても本格的に学べます。
女性の一人参加も安心。女性インストラクターたちがごいっしょします。
アクセスのよい日本橋浜町。駅からすぐの近代的スポーツ施設。空高く、開放的な隅田川テラス。気持ちも晴れ晴れ、すっきり心身調整。
ファッショナブルに、シティスタイル・フィットネス！！まずは体感してみましょう！！
【日 時】２０１７年１０月１日（日） ９：４５〜１２：００
【会 場】隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町２−５９−１）、ほか。
【講 師】協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
【対 象】屋外にてグループエクササイズができる方。約２ｋｍ以上続けて一定速度（１ｋｍ12分以内くらい）で歩くことができる方。
【特 記】未経験者、優先。
フィットネスとしての運動目的のプログラムのため、介護予防、リハビリ系の内容ではありません。
【参加費】２，０００円（施設利用料、保険料など含む。）※専用ポールの貸出し無料。
【申込み】メールにて。件名に「１０月１日講習会参加」とし、「 �〇疚勝´�電話 ��参加クラス �ぢ濬侏僖檗璽襪陵廖ι塒廖´シ亳海陵�・無 �Ε劵仰法�腰痛の有・無 」を明記。
受付専用アドレス nw.yoboiryo@gmail.com 担当：若鍋
★ご案内
「お申込み受付完了」「準備物、集合会議室、雨天対策」などのご案内を必ず返信しております。
サーバートラブルなども一考されますので、３日以上、返信がない場合は、お手数ですが再度送信をお願いいたします。 また、携帯からの申込みの際は、ＰＣからの受信拒否設定の解除をお願いします。
★ご注意
協会やスポーツセンターなどでは、「問合せ」「申込み」を一切受付けておりませんので、お気をつけください。
「お申込み」は受付時間記録等を残すためにも、「受付事務局専用アドレス」にて一本化対応とさせていただいております。
【詳 細】 日本橋・隅田川ノルディックウォーキングhttps://sumidariverside.jimdo.com/
【主 催】 予防医療フィットネス研究会
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10/01: 〔静岡〕ノルディックウォーキング10月沼津狩野川
ピンクリボンイベント「ノルディックウォーキング＆ピラティス（スイーツ付）」
10月は世界共通のピンクリボン推進月間で各地でウォーキングが行われます。
ノルディック・ピラティスは胸や肩関節の動きを良くして、乳がん術後に効果のある運動です。秋空の下、大阪城に向けて歩きましょう。
大阪城公園で、ピンクリボンクイズ・ゲームをした後は、秋味のヘルシースイーツを楽しみましょう♪
http://studioinnerworks.com//1710pinkribbon
開催地：大阪市中央区 北浜〜大阪城公園
集合：大阪北浜スタジオインナーワークス
大阪市中央区今橋1-4-8 Y's Kitahama201
地下鉄・京阪 北浜30番出口徒歩1分
日程：2017/10/1(日）
時間：14:00集合
14:00-14:30 ピンクリボンについてのおはなし
14:45-17:00 ノルディックウォーキング（往復3.5km)＆ノルディックポールを使ったピラティス（30分）
アンチエイジングカフェageさん特製ヘルシースイーツ付
料金：ノルディック・ピラティス・スイーツ 4,000円
ポールレンタル（必要の方のみ）500円
持ち物：運動に適した服装、飲み物、帽子、ウォーキングポール（お持ちの方）
申込み：スタジオインナーワークス studioinnerworks.comcontact/
studioinnerworks@gmail.com
申込締切：開催前日までに、以下を明記の上お申し込み下さい。
1.お名前
2 電話番号
3 ポールの有無（レンタルの場合身長）
4 年齢
5 既往をお知らせください
その他 ：雨天の場合、スタジオ内で別の内容で行います。
※ピラティスとノルディックの内容を姿勢診断・ロコモチェック・マシンピラティス体験に変更して身体の状態を知っていただきます。
スタジオで着替えをしていただけます。
大きい荷物はスタジオに置いておけます。
==============================================
大阪北浜 Stuidio Inner Works
550-0012 大阪市中央区今橋1-4-8 Y's Kitahama201
10月は世界共通のピンクリボン推進月間で各地でウォーキングが行われます。
ノルディック・ピラティスは胸や肩関節の動きを良くして、乳がん術後に効果のある運動です。秋空の下、大阪城に向けて歩きましょう。
大阪城公園で、ピンクリボンクイズ・ゲームをした後は、秋味のヘルシースイーツを楽しみましょう♪
http://studioinnerworks.com//1710pinkribbon
開催地：大阪市中央区 北浜〜大阪城公園
集合：大阪北浜スタジオインナーワークス
大阪市中央区今橋1-4-8 Y's Kitahama201
地下鉄・京阪 北浜30番出口徒歩1分
日程：2017/10/1(日）
時間：14:00集合
14:00-14:30 ピンクリボンについてのおはなし
14:45-17:00 ノルディックウォーキング（往復3.5km)＆ノルディックポールを使ったピラティス（30分）
アンチエイジングカフェageさん特製ヘルシースイーツ付
料金：ノルディック・ピラティス・スイーツ 4,000円
ポールレンタル（必要の方のみ）500円
持ち物：運動に適した服装、飲み物、帽子、ウォーキングポール（お持ちの方）
申込み：スタジオインナーワークス studioinnerworks.comcontact/
studioinnerworks@gmail.com
申込締切：開催前日までに、以下を明記の上お申し込み下さい。
1.お名前
2 電話番号
3 ポールの有無（レンタルの場合身長）
4 年齢
5 既往をお知らせください
その他 ：雨天の場合、スタジオ内で別の内容で行います。
※ピラティスとノルディックの内容を姿勢診断・ロコモチェック・マシンピラティス体験に変更して身体の状態を知っていただきます。
スタジオで着替えをしていただけます。
大きい荷物はスタジオに置いておけます。
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大阪北浜 Stuidio Inner Works
550-0012 大阪市中央区今橋1-4-8 Y's Kitahama201
健康講座付きノルディックウオーキング教室
開催日
平成29年8月28日（月曜日） 、9月4日（月曜日） 、9月11日（月曜日） 、10月2日（月曜日） 、10月16日（月曜日） 、10月23日（月曜日） 、10月30日（月曜日）
開催場所
武蔵野市立保健センターおよび武蔵野陸上競技場
詳しくはこちら(pdf)
※市の広報
開催日
平成29年8月28日（月曜日） 、9月4日（月曜日） 、9月11日（月曜日） 、10月2日（月曜日） 、10月16日（月曜日） 、10月23日（月曜日） 、10月30日（月曜日）
開催場所
武蔵野市立保健センターおよび武蔵野陸上競技場
詳しくはこちら(pdf)
※市の広報
ＮＨＫ学園市川 『Ｌｅｔ‘ｓ ノルディック・ウォーキング』 3か月コース
ポール活用運動をカルチャーに！！ 「シティスタイル」フィットネス！！
新進気鋭のＮＨＫ学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。時間をあますことなく、リズミカルにプログラムが展開していきます。
広々とした江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。１０種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。
東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適！！非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。
・時 間 １０：００〜１２：００。
・日 程 １０月４日（水）、１０月１８日（水）、１１月１日（水）、１１月１５日（水）、１２月６日（水）、１２月２０日（水）。
・会 場 ＮＨＫ学園市川（ＪＲ市川駅 ザ・タワーズウエスト４５階）。江戸川テラス、など。
・内 容 着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。
基礎テクニックマスター、コース散策、ビデオ撮影によるフォームチェック、屋内外レクチャー、など。
・特 記 フィットネス系の内容です。リハビリ介護系のプログラムとは異なります。
・講 師 協会認定インストラクター。
・参加費 ￥１６，２００ （３か月分）。
・主 催 ＮＨＫ学園・市川オープンスクール ０４７−３２５−８２１１
http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/
★体験講座あります。９月２０日！！
ポール活用運動をカルチャーに！！ 「シティスタイル」フィットネス！！
新進気鋭のＮＨＫ学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。時間をあますことなく、リズミカルにプログラムが展開していきます。
広々とした江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。１０種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。
東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適！！非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。
・時 間 １０：００〜１２：００。
・日 程 １０月４日（水）、１０月１８日（水）、１１月１日（水）、１１月１５日（水）、１２月６日（水）、１２月２０日（水）。
・会 場 ＮＨＫ学園市川（ＪＲ市川駅 ザ・タワーズウエスト４５階）。江戸川テラス、など。
・内 容 着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。
基礎テクニックマスター、コース散策、ビデオ撮影によるフォームチェック、屋内外レクチャー、など。
・特 記 フィットネス系の内容です。リハビリ介護系のプログラムとは異なります。
・講 師 協会認定インストラクター。
・参加費 ￥１６，２００ （３か月分）。
・主 催 ＮＨＫ学園・市川オープンスクール ０４７−３２５−８２１１
http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/
★体験講座あります。９月２０日！！
10/07: 〔東京〕杉ポにナショナルトレーナー藤田和樹先生登場！
初心者歓迎。杉並区外の方もどうぞ。
10月の杉ポ（杉並ポール歩きの会）<<<<<<
国際ノルディックウォーキング連盟（INWA）公認ナショナルトレーナー
大阪大学スポーツ・健康教育部門准教授
藤田和樹先生の特別講習！
(専門：応用健康科学、スポーツ医学，運動疫学等、日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)前理事）
＊日時 2017年１０月７日（土）
＊集合 ９：００から受け付け開始
＊会場 浜田山会館 第１・２集会室
＊解散 集会室にて12:30頃
＊募集対象 自立歩行の方。年齢・性別・居住地域を問いません。
従来、杉ポの「ゆっくりミドルコース」ご参加の方／
標準ペースよりややゆっくりで30分位続けて歩ける方もOKです。
＊募集定員 先着50名 ☆初心者・初参加の方歓迎☆
＊昼食会 先着20名 12:45〜14:30
（エベレストダイニングにて1080円予定、ビール等は別、各自精算）
◎テーマと構成
「ノルディックウォーキングの魅力と効果−−姿勢改善につながるテクニック紹介を中心に」
9:15〜10:45 浜田山会館で講義
11:00〜12:20 柏の宮公園で技術講習
(道順はご参加の方に詳しくご案内します。）
◇藤田先生は、日本に12人しかいないナショナルトレーナーの1人！
超一流講師の指導を直接受けられるチャンスです！
◇杉ポ講師陣がサポートします。未経験の方でも安心！
◇実技講習会場は、秋の木々が美しい 景観の柏の宮(かしのみや）公園です。
◇ポールウォーキング（PW＝前方着地式）愛好者も、
いちどノルディックウォーキング（NW＝後方押し出し式）を体験してみませんか？
◎歩き方 今回はNWを体験していただくのが趣旨です。
◎参加費 1000円
◎レンタルポール 500円
今回お貸しするのはNWポールです。
◎服装 ウォーキングに適した動きやすい服装でお越しください。歩きなれた靴、動きやすい服装、手袋推奨（薄手）、両手が使えるように荷物はリュックやウエストポーチに入れてください。ショルダーバッグは避けてください。水分補給用の飲み物必携（水かスポーツドリンクが適）。塩飴など塩分補給も忘れずに。
◎荷物預かり 集会室で荷物をお預かりします。（解散時まで途中取り出しはできません。）
◎写真撮影 ポール歩きの楽しさを伝えるため、ウェブや刊行物に掲載させていただきます。
☆雨天でも開催します。
◇お申し込み◇ タイトルに「10/7杉ポ」と明記してください。☆締め切り9月30日（土）
★お申し込み経験ある方はお名前（フルネーム）と��レンタルポール希望有無��昼食会参加意向のみお知らせください。
★はじめての方は以下お知らせください。
�，�名前（ふりがな）
�∪固�月日（保険申請のため必須です。）
��お住まいの地域（例：杉並区天沼）
�づ渡叩雰搬喊箴�）
��FAX番号
�Ε瓠璽襯▲疋譽后淵僖愁灰鵐瓠璽訖箴�）
�Х亳獲�無（無し／有り）
�┐海譴泙任亮腓燭詈發�方（NW／PW）
��ポールレンタル（希望／持参）レンタルポール希望の方：身長をお知らせください。
��昼食会参加意向
��はじめての方は、歩行の状態についてお知らせください。
◇連絡先 NPO法人みんなの元気学校(主催)
メール npo@genkigakko.net
電話 03-6913-8487（平日の午前中）
fax 03-6745-1140
主催：NPO法人みんなの元気学校（本サイト＝ノルディックウォーキングネットワーク運営団体）
10月の杉ポ（杉並ポール歩きの会）<<<<<<
国際ノルディックウォーキング連盟（INWA）公認ナショナルトレーナー
大阪大学スポーツ・健康教育部門准教授
藤田和樹先生の特別講習！
(専門：応用健康科学、スポーツ医学，運動疫学等、日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)前理事）
＊日時 2017年１０月７日（土）
＊集合 ９：００から受け付け開始
＊会場 浜田山会館 第１・２集会室
＊解散 集会室にて12:30頃
＊募集対象 自立歩行の方。年齢・性別・居住地域を問いません。
従来、杉ポの「ゆっくりミドルコース」ご参加の方／
標準ペースよりややゆっくりで30分位続けて歩ける方もOKです。
＊募集定員 先着50名 ☆初心者・初参加の方歓迎☆
＊昼食会 先着20名 12:45〜14:30
（エベレストダイニングにて1080円予定、ビール等は別、各自精算）
◎テーマと構成
「ノルディックウォーキングの魅力と効果−−姿勢改善につながるテクニック紹介を中心に」
9:15〜10:45 浜田山会館で講義
11:00〜12:20 柏の宮公園で技術講習
(道順はご参加の方に詳しくご案内します。）
◇藤田先生は、日本に12人しかいないナショナルトレーナーの1人！
超一流講師の指導を直接受けられるチャンスです！
◇杉ポ講師陣がサポートします。未経験の方でも安心！
◇実技講習会場は、秋の木々が美しい 景観の柏の宮(かしのみや）公園です。
◇ポールウォーキング（PW＝前方着地式）愛好者も、
いちどノルディックウォーキング（NW＝後方押し出し式）を体験してみませんか？
◎歩き方 今回はNWを体験していただくのが趣旨です。
◎参加費 1000円
◎レンタルポール 500円
今回お貸しするのはNWポールです。
◎服装 ウォーキングに適した動きやすい服装でお越しください。歩きなれた靴、動きやすい服装、手袋推奨（薄手）、両手が使えるように荷物はリュックやウエストポーチに入れてください。ショルダーバッグは避けてください。水分補給用の飲み物必携（水かスポーツドリンクが適）。塩飴など塩分補給も忘れずに。
◎荷物預かり 集会室で荷物をお預かりします。（解散時まで途中取り出しはできません。）
◎写真撮影 ポール歩きの楽しさを伝えるため、ウェブや刊行物に掲載させていただきます。
☆雨天でも開催します。
◇お申し込み◇ タイトルに「10/7杉ポ」と明記してください。☆締め切り9月30日（土）
★お申し込み経験ある方はお名前（フルネーム）と��レンタルポール希望有無��昼食会参加意向のみお知らせください。
★はじめての方は以下お知らせください。
�，�名前（ふりがな）
�∪固�月日（保険申請のため必須です。）
��お住まいの地域（例：杉並区天沼）
�づ渡叩雰搬喊箴�）
��FAX番号
�Ε瓠璽襯▲疋譽后淵僖愁灰鵐瓠璽訖箴�）
�Х亳獲�無（無し／有り）
�┐海譴泙任亮腓燭詈發�方（NW／PW）
��ポールレンタル（希望／持参）レンタルポール希望の方：身長をお知らせください。
��昼食会参加意向
��はじめての方は、歩行の状態についてお知らせください。
◇連絡先 NPO法人みんなの元気学校(主催)
メール npo@genkigakko.net
電話 03-6913-8487（平日の午前中）
fax 03-6745-1140
主催：NPO法人みんなの元気学校（本サイト＝ノルディックウォーキングネットワーク運営団体）
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シティスタイル！！「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室 ３か月コース
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本文
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東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信！！
週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。
スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。１０種類以上のステップワークと豊富なメニュー。最新版カリキュラムで効果的に心身調整！！
首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。駅直近、シャワー完備の充実した施設。アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ！！
◆日 程 ２０１７年１０月７日（土）〜１２月９日（土）の毎週土曜日。
◆時 間 ９：３０〜１０：４５（実技約５０分間）。
◆会 場 隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター、ほか。
◆内 容 はじめからじっくり学ぶプログラム（詳細最下段）。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。
◆講 師 協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
◆募 集 未経験者。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対 象 ２ｋｍ以上継続して歩ける方。おおむね速度は１ｋｍ12分。
◆特 記 フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費 用 ６,０００円（３か月間分）。
◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ（株）
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
◆問合せ ０３−３６６６−１５０１
★事前説明会＆体験会あります。９月３０日（土）！！
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★「はじめからじっくり学ぶ」プログラム
・第１クール：専用ポールの扱い方、基礎的なカラダの使い方、社会に適応する手順、など。
・第２クール：さまざまな動作をやってみる、からだの基本構造を学ぶ、など。
・第３クール：効果を出す手順、フォームの使い分け、ライフスタイルへの導入ヒント、など。
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シティスタイル！！「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室 ３か月コース
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東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信！！
週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。
スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。１０種類以上のステップワークと豊富なメニュー。最新版カリキュラムで効果的に心身調整！！
首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。駅直近、シャワー完備の充実した施設。アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ！！
◆日 程 ２０１７年１０月７日（土）〜１２月９日（土）の毎週土曜日。
◆時 間 ９：３０〜１０：４５（実技約５０分間）。
◆会 場 隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター、ほか。
◆内 容 はじめからじっくり学ぶプログラム（詳細最下段）。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。
◆講 師 協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
◆募 集 未経験者。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対 象 ２ｋｍ以上継続して歩ける方。おおむね速度は１ｋｍ12分。
◆特 記 フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費 用 ６,０００円（３か月間分）。
◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ（株）
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
◆問合せ ０３−３６６６−１５０１
★事前説明会＆体験会あります。９月３０日（土）！！
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★「はじめからじっくり学ぶ」プログラム
・第１クール：専用ポールの扱い方、基礎的なカラダの使い方、社会に適応する手順、など。
・第２クール：さまざまな動作をやってみる、からだの基本構造を学ぶ、など。
・第３クール：効果を出す手順、フォームの使い分け、ライフスタイルへの導入ヒント、など。
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