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■富良野からのお便り
 ノルディックウォーキング・ネットワークに北海道富良野から、「北海道ノルディックフィットネスウォーキング協会（HNFWA）」が設立されたとのお便りをいただきました。
富良野と聞くと、ラベンダーと北の国からを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
そんな富良野で設立された「北海道ノルディックフィットネスウォーキング協会（HNFWA）」。
北海道ノルディックフィットネスウォーキング協会のINWA公認インストラクターで健康運動指導士でもある角幡さんに協会設立について伺いました。
↑ノルディックウォーキングだと雪道がとても歩きやすいそうですよ。
■雪国から全国へノルディックウォーキングを
「歩く」ことはいつでも･どこでも･ひとりででもできる一番手軽な有酸素運動ですが、富良野は冬が長く厳しい北国です。
そんな富良野での雪道の歩行は、足元が不安定なために歩きづらく、高齢者に限らず、転倒を恐れるあまり外出することをためらい、わずかな距離でもついつい車を利用し、冬場は運動
不足に陥る人が多いのが現状です。
↑雪の中を歩く姿は、さながらスキーのようですね。
ポールをつくことで上肢も使って歩くノルディックウォーキングは、普通の歩行に比べ、エネルギー消費量が約2割も増し、かつ膝腰など
下肢への負担が約4分の1も軽減されることが医学的な研究で証明されています。
また、冬道での転倒防止にも役立ちます。フィンランドで始まっ たノルディックウォーキングは、「安全」で「効果のある」手軽な有酸素運動として、今や世界の各地で健康づくりに最適の運動として、四季を通じて
楽しむ愛好者が増えてきました。
北海道ノルディックフィットネスウォーキング協会は、顧問に北海道大学高等機能開発センター、生涯スポーツ科学研究部門の川初清典教授を
迎え、ＩＮＷＡ（国際ノルディックウォーキング協会）、ＪＮＦＡ（日本ノルディックフィットネス協会）とも連携をとりつつ、富良野を拠点に、富良野市や近
隣の町村のみならず北海道のノルディックウォーキングの啓蒙普及に努めていきたいと思っています。
少しでも多くの道民が、夏だけではなく冬も、楽しく、安全に、効果的な健康づくりができるようお手伝いをしていきたいと考えます。
↑空知川沿いをワンちゃんも一緒にノルディックウォーキング。
また、北海道の豊かな素晴らしい自然の中を歩くことで、心地よく精神のリフレッシュを図れるよう、また、道外から訪れる人にも自然を体感し、
共感を分かち合えるよう「歩ける環境づくり」の提言を行政に働きかけていきたいと思っています。
そして、富良野を拠点に、全道もにノルディックウォーキングの普及を推進していきたいと考えています。南富良野から富良野、中富良野、上富良野、美瑛に続く丘陵地帯は
山あり、川あり、湖ありのウォーキングには最適の環境。 四季を通じて、ノルディックウォーキングを楽しめるよう、
HNFWAの会員や多くの皆様の声を集め、お奨めの「ウォーキングコース」の選定をし 公表していきます。
公式サイトも情報を充実していく予定ですので、ぜひご覧ください。また、富良野近郊の方、富良野へお越しの方、ぜひみなさんイベントにご参加ください。お待ちしております。
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■北海道・富良野
富良野市（ふらのし）は、北海道上川支庁管内の南部にある市。北海道を代表する観光都市として大変知名度が高い。ラベンダーとテレビドラマ「北の国から」、ワールドカップが開催された富良野スキー場が有名。
アクセス：
●新千歳空港から
【お車で】 千歳IC＜道央道34km＞札幌IC＜道央道42km＞三笠IC＜道道岩見沢三笠線ー道道452号−道道美唄富良野線64km＞富良野 合計約140km 約2時間30分
【JRで】 新千歳空港＜函館本線急行約35分＞札幌＜函館本線特急50分＞滝川＜根室本線普通70分＞富良野
合計約2時間35分（乗り継ぎ含まず）
●旭川空港から
【お車で】 国道237号で約43km 約1時間
【JRで】 ふらのバス（ラベンダー号 旭川-富良野）
●小樽港から
【お車で】 小樽IC＜札樽道37km＞札幌IC＜道央道42km＞三笠IC＜道道岩見沢三笠線ー道道452号−道道美唄富良野線64km＞富良野 合計約143km 約2時間45分
●苫小牧港から 【お車で】 苫小牧＜国道235号46km＞富川＜国道237号60km＞占冠＜国道237号65km＞富良野 合計約171km 約3時間
●札幌から 【お車で】 札幌IC＜道央道42km＞三笠IC＜道道岩見沢三笠線-道道452号-道道美唄富良野線64km＞富良野
合計約106km 約2時間
【JRで】 札幌＜函館本線特急50分＞滝川＜根室本線普通70分＞富良野 合計約2時間（乗り継ぎ含まず）
【バスで】 札幌〜富良野高速バス
■おすすめノルディックウォーキングコース
★富良野市内
１．北の峰朝日が丘公園＆なまこ山〜 ※駐車場あり
クロスカンコースで圧雪してあり長靴で歩けます。レールを踏まないようにマナーを守って歩きましょう。
なまこ山からは富良野の市街地、十勝岳の眺望がすばらしい。
２．空知川の土手〜新空知大橋から3,5Kmのウォーキングロード。 ※除雪しています。
川をはさんで夕張山系富良野西岳、スキー場、なまこ山、反対側は大雪山系十勝岳。
「北の国から」で、この土手を蛍が息子の手を引いて歩く秋の美しいシーンが撮影された観光スポット
★中富良野町北星山
町スキー場のある山
エゾリスが多い林の中の散策路には道標もあり、ノルディックウォーキングに最適です。
■こちらもご覧ください
今回ご紹介した「北海道ノルディックフィットネスウォーキング協会（HNFWA）」については、公式サイトをご覧ください。
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