港の見える丘公園で記念撮影

前回同様、山下公園→像の鼻桟橋→港の見える丘公園→外人墓地→山下公園 というコースでした。東京など横浜外から参加された人が多く、横浜観光を兼ねたノルディックウォーキングを堪能していました。

※ヒーリングジム主催、元気学校協力


山下公園に集合。話しているのは長野コーチ(元気学校)






走るコーチ長井さん


コーチの小川さん
























人形の家の壁が鏡になっているので自分のフォームを見ながら歩けます。


































ポートタワーを見上げながら








ヒーリングジムの坂入代表




コーチの小川さんと山田さん。お世話になりました。


イタリアンレストラン「ラボエム」で昼食






コアフィット体験(股関節まわりや肩まわりのストレッチと体幹(コア)のエクササイズ)
ほとんど全員が交代で体験しました。



(完)