元気学校主催のノルディックウォーキング体験会、横浜を舞台にした定例化の第1回が本日(2008年2月16日)開催されました。集合・解散地点は港の見える丘公園。寒い日でしたが、晴天に恵まれ、じき歩くうちに体がほかほかになりました。

港の見える丘公園
歩き終えて、港の見える丘公園にもどってきました。ベイブリッジをバックに記念写真。

ストレッチ
まずストレッチ体操で体をほぐします。

母子
お母さんといっしょに参加。楽しいね。

やまちいさんら
講師として埼玉から東京を超えてやまちぃさんが来てくれました。

イタリア山庭園
イタリア山庭園へ。

イタリア山庭園ランドマークをのぞむ
イタリア山庭園の花壇の前で、ランドマークタワーをバックに。

外人墓地
外人墓地とポートタワー。

◎以下、時間順に見ていきます。

ストレッチ
港の見える丘公園でまずストレッチから。

ストレッチ
足の筋を伸ばします。

元気学校の旗ベイブリッジ
元気学校の旗                ベイブリッジが一望のもと

文学館デートスポット
公園内の近代文学館            デートスポットです。

ストレッチ全景
ストレッチ全景

長野校長
長野校長、絶好調。

原由祐子が先導
健脚組を先導する原由祐子。



イタリア山をめざす前に、公園内でウオーミングアップ。

市街地を行く
山手の住宅街を行く。






イタリア山庭園
イタリア山庭園に到着。

イタリア山記念撮影
イタリア山庭園にて、みなとみらいをバックに記念撮影。

原由祐子
イタリア山庭園の花壇の前で。

イタリア山庭園
休憩時間。

イタリア山庭園でストレッチ
イタリア山庭園でストレッチ。

花
NHKテレビにとりあげられたそうで、この花を見に来る人が引きも切らず。

イタリア山庭園でストレッチ
折り返し点のイタリア山庭園で軽くストレッチ




イタリア庭園の洋館とカフェ、カトリック教会




帰着
港の見える丘公園まで帰ってきました。

やまちぃさん
やまちぃさん、遠くからいつもありがとうございます。

ストレッチ
しめくくりのストレッチ



達成感あり原由祐子

懇親会
終了後元町裏手のカフェシルフィーを借り切って交流会を開きました。約20人が参加。



カフェシルフィーの隣は有名な汐汲坂ガーデンです。


ひとりずつ、日頃の運動、横浜の山手・元町あたりとのかかわりについて語っていただきました。


おまけとして、長野校長から、コアヌードルの説明がありました。
アンチエイジング・サロンの記事、魔法の棒「コアヌードル」を使ったアメリカ発の「コアを鍛えるトレーニング」参照。


実地体験にまで発展

やまちぃ
やまちぃさん、交流会までたっぷりおつきあいいただいてありがとうございました!

(以上)