タイトルポール買うなら元気日和
トップページトピックス始めてみようまなbニュース情報ひろば

新着記事
<   2017-07   >
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     


カレンダー


カテゴリー





リンク
クロワッサンで大評判
コアフィット



ふるさとマルシェ

HOMEノルディックウォーキング ♪ニュース・情報あれこれ

最新ニュース
«Prev | | 1 | 2 | 3 |...| 38 | 39 | 40 || Next»
Categori: ニュース
Date: 2016/08/07
Posted by: menjo
今年の真夏の杉ポ(杉並ポール歩きの会)は日差しを避けて木陰を歩けるコースとして等々力渓谷(世田谷区)を選びました。
熱中症の危険があるので、例月と異なり足と体力に自信のある人に限定して募集しました。さらに「申し込みもキャンセルも気軽に」ということで、体調最優先で判断してもらいました。
実際3人が直前にキャンセルとなりました。
渓谷内だけだと往復しても2キロ程度の道のりしかありませんが、起伏のある地形で階段が多いので、けっこう負荷はかかりました。
とはいえ、それだけでは物足りないというグループは渓谷を出て、300メートルほど離れた玉川野毛町公園(古墳跡あり)まで足を伸ばしました。

第1回

第2回


Categori: ニュース
Date: 2016/02/15
Posted by: menjo
狭義のノルディックウォーキングと狭義のポールウォーキングの方法を成り立たせている原理をNPO法人みんなの元気学校では以下の図のように整理しました。すなわち、駆動原理による後方押出しメソッドと、安定原理による前方着地メソッドです。

ただし、これらの図はともに、比較的アクティブなレベルでのフォームです。それぞれ運動強度が弱いレベルから強いレベルまでの歩き方が可能であり、弱いレベルであれば、歩幅や腕の出し方などは気にせずに無理ないの範囲で動かすことになります。






2つのメソッドを並べて対比したものです。ともに運動強度小〜大までの歩き方ができることを示しています。
歩行に支障をきたしている人にとっては、両メソッドの差はあまりなく、重なってくるとも言えます。

Categori: ニュース
Date: 2016/02/14
Posted by: menjo
ポールを持ったウォーキングのことを何と呼ぶか。日本にはポールを持ったウォーキングの指導者を養成している団体が4つあり、それぞれ独自の言葉を使っています。それを整理したのが下記です。NPO法人みんなの元気学校では「ポール歩き」(Walking-with-Pole)と言っていますが、まだ賛同者は多くありません。


Categori: ニュース
Date: 2016/02/01
Posted by: menjo
NPO法人みんなの元気学校が毎月開催している杉並ポール歩きの会(杉ポ)はしばしばマスコミで取り上げられています。

◎Yahoo!スポーツナビDO 杉ポでノルディックウォーキング体験「すいーすいーと進むよ」

◎読売新聞「両手にポール持ち安定保つ」

◎テレビ東京WBS「ポールウォーキングでロコモ対策」

Categori: ニュース
Date: 2015/12/15
Posted by: menjo
2015年12月6日(日)に開催されたチャリティノルディックウォーキング(ノルディックウォーキングクラブ関東主催)の写真集をみんなの元気学校Facebookページに掲載しています。下記がそのインデックスです。

1.Facebookに登録している方 下記インデックスから直行できます。

☆インデックス
 写真集1

 写真集2

 写真集3

2.Facebookに未登録の方 見られますが、トップからたどってください。 
       http://www.facebook.com/genkigakko


Categori: ニュース
Date: 2015/12/15
Posted by: menjo
2015年12月5日、高井戸地域区民センターを拠点に杉並ポール歩きの会が開催されました。
いつもの3組体制でなく「歩行基礎組(ショートコース)」のみの開催でした。
(ミドルコース、ロングコースは翌日のチャリティノルディックウォーキングに合流のため)

2015年12月5日の杉ポ写真集(クリックしてください)

  

Categori: ニュース
Date: 2015/11/29
Posted by: menjo
10月25日に東京・西荻窪で開催されたイベント「あし(足・脚)を元気に!」で杉ポ(杉並ポール歩きの会)の講師陣・スタッフがポール体操を披露しました。

https://www.facebook.com/genkigakko/videos/vb.124866564248990/892594200809552/?type=2&theater

Categori: ニュース
Date: 2015/11/09
Posted by: menjo
転記予報は曇りでしたが、青空も見えて快適に歩きました。
みんなの元気学校Facebookページの記事インデックスです。

2015/11/7開催 杉ポ(杉並ポール歩きの会)
高井戸地域区民センター集合・解散

https://www.facebook.com/genkigakko/timeline/story?ut=43&wstart=0&wend=1448956799&hash=4612233994524592231&pagefilter=3

Categori: ニュース
Date: 2015/08/17
Posted by: menjo
杉並ポール歩きの会、今年も8月に開催しました。

Facebookページで写真集をご覧ください。

真夏のオアシス善福寺川緑地に集合

 写真集1
 
 写真集2

Categori: ニュース
Date: 2015/07/20
Posted by: menjo
杉並ポール歩きの会(杉ポ)
2015年7月4日、高井戸地域区民センターに集合して3組にわかれて開催しました。

◇20代〜80代までの年齢層が参加。

◇写真集2

◇写真集3

◇コース紹介

(みんなの元気学校Facebookページにリンクしています。
各項目をクリックしてください。)

«Prev | | 1 | 2 | 3 |...| 38 | 39 | 40 || Next»

元気学校とは | このサイトについて | プライバシーポリシー | お問い合わせ
© 2006 元気学校 All Right Reserved