横浜みなとみらい・クイーンズスクエアで「てっしーのEnjoy Health Walking」が開催されました。これは横浜市のイベント「Yokohama Walking Style」の一環です。元スピードスケート五輪代表選手のてっしーこと勅使川原郁恵さんが3回レクチャーを行いました。(2011年11月26日)

歩きのポイントは・・・
1.目線はまっすぐ遠くを見て(15m先)
2.膝を伸ばしてかかとから着地
3.肘を曲げて腕を前後にスイング










スピードスケートのためにウォーキングによってバランスを維持するのがよいと考えたとのことです。


バランスよく歩くためにノルディックウォーキングが非常に効果的と紹介








歩行バランスチェックのコーナーがたいへん人気でした。



※12月18日には、サンタの格好で歩くノルディックウォーキングの会が開催されます。(案内はここをクリック)