「食べてきれいになる」という人気ブログを書いている伊達友美さん「夜中にラーメンを食べて太らない技術」という本を送ってきてくれました。伊達さんは、いままで女性向けにダイエットの本を出してきたのですが、こんどの本は男性向けです。ダイエットの必要がない人にとっても健康本としてたいへん役に立つ内容です。

アンチエイジング・サロンの記事もご参考に。