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You are currently viewing archive for September 2017

Category: 関東
Posted by: hito
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シティスタイル!!「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室  事前説明会&体験会
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本文
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★事前説明会&体験会
「ノルディックウォーキングとは、どのような運動?」「どのような効果が期待できる?」「なにを準備すればいい?」「ファッションは?」「本講座の進行方法は?」などを紹介していきます。
本講座の受講を迷われている方にも、おすすめです。

◆日 時 2017年9月30日(土)9:30〜10:45。
◆会 場 中央区立総合スポーツセンター。http://www.chuo-sports.jp/index.html
◆募 集 未経験者。10月からの教室受講予定の方。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対 象 2km以上継続して歩ける方。おおむね速度は1km12分。
◆特 記 フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費 用 参加費不要。
◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ(株)
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
※定員24名に達し次第受付終了

★ノルディックウォーキング教室 3か月コース。
10月7日からスタート!!
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信!! 週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。10種類以上のステップワークと豊富なメニュー。最新版カリキュラムで効果的に心身調整。首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。駅直近、シャワー完備の充実した施設。アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ!!
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Category: 近畿
Posted by: hito
ノルディックウオーク参加者募集
◆と き:9 月 28 日 (木) 午後1時30分〜4時30分〈雨天中止〉
◆集 合:いきいきランド交野
◆コース:倉治公園−白旗池−いきいきランド交野〈約7・5繊

詳しくはこちら

Category: 北海道・東北
Posted by: hito
開催日時   
平成29年9月23日(土)秋分の日  
    10月9日(月)体育の日
午前10:00〜午後14:00頃まで
       
開催場所   
岩木山嶽周辺 
(集合場所は青少年スポーツセンター)

詳しくはこちら

Category: 関東
Posted by: hito
NHK学園市川 『からだに効くを実感!!ノルディックウォーキング』

「ノルディックウォーキングとは、どのような運動?」「どのような効果が期待できる?」
10種類以上のフォームや練習方法をご紹介。ご自分の目的に合った運動スタイルを見出してみましょう。
「カラダのため」「適切なフォームのため」に、失敗しないポールの選び方もご案内します。

◆日 時 2017年9月20日(水)10:00〜12:00
◆会 場 NHK学園市川(JR市川駅 ザ・タワーズウエスト45階)。江戸川テラス、など
◆内 容 基礎テクニック実技、さまざまなフォーム紹介、室内レクチャー、など。
◆対 象 初心者(未経験者優先)。下記本講座受講を検討されている方。
◆特 記 フィットネス系の内容です。リハビリ系のプログラムとは異なります。
◆講 師 認定インストラクター。
◆参加費 ¥2,700 (レンタルポール代別途500円)
◆主 催 NHK学園・市川オープンスクール 047−325−8211 
 http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/

==== 本講座 ==============
NHK学園市川 『Let‘s ノルディック・ウォーキング』 3か月コース

ポール活用運動をカルチャーに!! 「シティスタイル」フィットネス!!
新進気鋭のNHK学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。時間をあますことなく、リズミカルにプログラムが展開していきます。
広々とした江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。10種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。
東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適!!非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。

・時 間  10:00〜12:00。
・日 程  10月4日(水)、10月18日(水)、11月1日(水)、11月15日(水)、12月6日(水)、12月20日(水)。
・会 場  NHK学園市川(JR市川駅 ザ・タワーズウエスト45階)。江戸川テラス、など。
・内 容  着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。
基礎テクニックマスター、コース散策、ビデオ撮影によるフォームチェック、屋内外レクチャー、など。
・特 記  フィットネス系の内容です。リハビリ系のプログラムとは異なります。
・講 師  協会認定インストラクター。
・参加費  ¥16,200 (3か月分)。
・主 催  NHK学園・市川オープンスクール  047−325−8211
http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/

Category: 関東
Posted by: hito
カラダ大学ノルディックウォーキング部、全4回シリーズ 
第1回キレイなフォームで歩こう
2017年9月17日(日)
新宿御苑

詳しくはこちら

Category: 九州・沖縄
Posted by: hito
都城の風景とノルディックウォーキング
都城の新しい魅力発見
日時 9/17(日)9:30〜13:00
会場場所 志布志線ウエルネスロード

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Category: 関東
Posted by: hito
9月16日(土)
鎌倉海浜公園〜江ノ島

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Category: 中部
Posted by: hito
―蘓桓團札潺福
内容 : 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

▲札奪轡腑
内容 : 会場からスタートして屋外を4km程度歩きます。

●開催日 : 平成29年9月12日(水)
1回コース ※少雨決行
●会場 : 横越総合体育館および周辺屋外

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Category: 関東
Posted by: hito
開催日:9/10(日)受付開始9:00 9:15〜12:00終了予定
集合:横浜市戸塚スポーツセンター第三体育室(最寄り駅戸塚)
http://www.yspc.or.jp/totsuka_sc_ysa/
歩行コース:柏尾川遊歩道を予定
参加費:1000円(施設利用料・保険料として ポールレンタル別途500円)
持ち物:運動の出来る服装・汗ふきタオル・運動靴・リュックサックもしくはウエ
ストポーチ・水分補給用の飲料(ふたの出来る物)

問合せ/受付先:tsworking@js5.so-net.ne.jp
こちらをご参照ください。

Category: 近畿
Posted by: hito
ノルディック・ウォーク教室

開催日時 2017年9月9日(土)10:00〜12:00 雨天決行
会場 鶴見緑地

詳しくはこちら

Category: 中部
Posted by: hito
9月は8日(金)・25日(月)の2回

※PDFチラシ

Category: 北海道・東北
Posted by: hito
9月3日(日)
昭和公園

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Category: 中部
Posted by: hito
平成29年9月2日(土曜日)
美ヶ原高原美術館駐車場 集合

場所 美ヶ原高原

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Category: 中国・四国
Posted by: hito
おおちだに健康ウォーク
9月2日(土)

詳しくはこちら
※案内チラシpdf

Category: 関東
Posted by: hito
杉並ポール歩きの会 ご案内
☆今月は杉並に戻って、善福寺池・井草八幡・東女大・観泉寺などを巡ります。
人気の昼ドラ「やすらぎの郷」ゆかりの場所も!
☆初心者・初参加歓迎!


日時 2017年9月2日(土)
集合 西荻地域区民センター
   第2集会室 9:30集合
(9:20受付開始)
解散 12:30頃

西荻地域区民センターへの道順
◇荻窪駅から約2km。北口0番または1番のバスが頻繁に出ていて、所要10分以内、桃井4丁目下車すぐ。
◇西荻窪駅からバス通りを北へ一本道約950m歩いて、青梅街道渡って右手すぐ
※ご参加の方には別途詳しくご案内します。


善福寺公園↑↓(善福寺川緑地とは別の都立公園です。)


◎コース(組分け)ポールを用いたストレッチなどを適宜折り込みます。
1.ハイペース ロングコース(7〜8km) 
  ◇対象 速いペースで歩ける方(しっかりと全身運動効果をあげたい) 
2.ミドルコース(4〜5km)
  ◇対象 標準ペースで歩ける方(景色や草花を見ながら楽しく運動効果をあげたい方) 
3.ゆっくりミドルコース(4km弱)
  ◇対象 標準ペースよりもやや遅いペースなら続けて30分以上歩ける方
※未経験の方はミドルコースを選んでください。
  最初に初心者講習をします。
◎歩き方 後方押し出し(ノルディックウォーキング)、前方着地(ポールウォーキング)どちらでもOKです。

◎参加費 1000円 レンタルポール代別途500円
◎昼食会 地域区民センターから西荻駅に向かって善福寺川を渡る手前のインド料理店「ガネーシャ・ガル」にて13時〜14時半(1000円程度、各自精算)

◎服装 ウォーキングに適した動きやすい服装でお越しください。歩きなれた靴、動きやすい服装、手袋推奨(薄手)、両手が使えるように荷物はリュックやウエストポーチに入れてください。ショルダーバッグは避けてください。水分補給用の飲み物必携(水かスポーツドリンクが適)。塩飴など塩分補給も忘れずに。
◎荷物預かり 集会室でお預かりします。
◎写真撮影 ポール歩きの楽しさを伝えるために、写真を撮影してウェブや刊行物に掲載させていただきます。

☆雨天の場合は中止とします。
 天候が怪しい場合、前日20時に発表します。


◇お申し込み◇ タイトルに「9/2杉ポ」と明記してください。☆締め切り 8月26日(土)必着
★以前お申し込み経験ある方はお名前(フルネーム)とТ望コースレンタルポール希望有無昼食会参加意向のみお知らせください。

,名前(ふりがな) 
∪固月日(保険申請のため必須です。) 
お住まいの地域(例:杉並区天沼) 
づ渡叩雰搬喊箴) 
FAX番号 
Ε瓠璽襯▲疋譽后淵僖愁灰鵐瓠璽訖箴) 
Т望する組(ロング/ミドル/ゆっくりミドル)仮でけっこうです。
┠亳獲無(無し/有り) 
ポール持参・レンタル希望  レンタルポール希望の方:身長をお知らせください。 
昼食会参加意向
はじめての方は、歩行の状態についてお知らせください。 

◇連絡先 NPO法人みんなの元気学校(主催)
  メール npo@genkigakko.net 
  電話  03-6913-8487(平日の午前中)
  fax   03-6745-1140  

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