スポーツ医学の研究者として名高い、筑波大の田中喜代次教授の新刊をご紹介します。


田中喜代次・大久保善郎著、マガジンハウス、1300円(税別)


1.片足立ちで10秒以上静止できない
2.階段をのぼるのが怖い、おっくう
3.膝が痛い
4.歩くときに支えがほしいと思うことがある
5.階段を下りるのが怖い
6.何をする気にもならないことがある
など13のチェック項目が示されています。幸い私は1つも当ては​まりませんでしたが、<過信が招く、転倒、骨折、寝たきり生活>​という怖い言葉が帯に書かれています。
たいへん読みやすい本です。お奨めです。