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Category: 雑談
Date: 2007/10/07
Posted by: menjo
トップページに、ポールの先のゴム(パッド)をどのくらいで取り替えるかというアンケートをやっています。編集部が用意した選択肢の中に、「自分で溝を掘る」というのがあって笑ってしまいました。

そんなことまったく思ってもみなかったのですが、きょうふとゴムの底をしげしげと見てみました。もしかしたらホントに彫れるかもしれないと思いました。確かにちょっとすり減ったくらいで新しいゴムに取り替えるのはちょっともったいないような気がします。

Category: その他
Date: 2007/10/07
Posted by: menjo
地方の人よりも東京の人の方がよく歩くという言い方があります。なぜなら、地方の人は車への依存度が高いが、東京の人は電車・バスをよく利用して駅の階段などをよく上り下りするから・・・ということを以前はときどき聞きました。

ところが最近もうそんなことは言えないかもしれません。というのもバリアフリーの考え方が普及して、駅の階段にはエスカレーターがどんどん増えましたよね。それで最近では階段を歩いて上っている人はほんとに少ないですよ。

私の父は一昨年老人ホームで転倒し、それがもとで肺炎にかかって、あっというまに逝ってしまいました。今世の中を見渡しても、体の大部分はまともだったのに、足が弱くなったために心身の健康を害して寿命を縮めているという高年者や老人なんと多いことでしょうか。

老人になっても足腰を強く保つことが社会的に非常に大きな課題になっています。これこそ「介護予防」です。

ノルディックウォーキングは、しっかりとした「あし(足と脚)」と全身のバランスをつくるためにぴったりの手段だと言えましょう。

Category: 雑談
Date: 2007/09/30
Posted by: menjo
今週は土日とも雨でした。やんだ時間もあったのですが、路面がぬれているとポール(アスファルトパッド)がすべってやりにくいですね。
そこで、ひさびさにストレッチシートを取り出して室内で全部やってみました。忘れていてやってなかった種類のストレッチ法も書いてあって、見直す機会になりました。
画像を表示

Category: ウォーク
Date: 2007/09/27
イベント開催日:10月14日(日)
集合場所: 海野町丸陽ビル1F「健康の駅上田」
受付: 13:30より開始
講師:JNFA(日本ノルディックフィットネス協会) 山田 琢也 先生
監修: こさとクリニック副院長 月本 光一 先生
会費: 1000円 (ポールレンタル・飲み物・保険費)
※ポール持参の参加の方は、
飲み物+保険費の¥500です
要予約限定50名
連絡・お問合せは下記までお願い致します。
丸陽内「健康の駅上田」
電話 0268-22-2400 まで

※当日は、無料健康イベント同時開催!!
○上田市役所健康推進課から保健指導・栄養指導の個別相談の実施
○信州大学感性工学科による「スマイル撮影会」〜健康は笑顔から〜
○「健康の駅上田」による 〜あなたの血管何歳?「動脈硬化測定会」

☆ノルディックウォーカー同時募集!!
40歳〜74歳の方を対象とした、
「特定健康診査・特定保険指導」が開始されます。
メタボリックシンドロームの予備群になると、生活習慣の改善(栄養指導、運動指導)をしなければなりません。
月本副院長のこさとクリニック様では、
患者様の治療目的として、ノルディックウォーキングを取り入れ、健康管理の一つとして実施しております。月本先生を部長として、月に一度(予定)仲間で集まり、ノルディックウォーキングを楽しみませんか?
連絡先 株式会社丸陽「健康の駅上田」
電 話 0268-22-2400(株)丸陽
担 当 勝見まで

Category: ウォーク
Date: 2007/09/23
Posted by: menjo
「ニュース・情報」欄に載せましたのでご覧下さい。

Category: その他
Date: 2007/09/20
Posted by: menjo
本日直前の重要な情報を一斉メールでお送りしました。ご覧の上必ずご返信をいただきたく、よろしくお願いいたします。
(ノルディックウォーキングでアンチエイジング・デイ事務局)

Category: その他
Date: 2007/09/19
Posted by: やまちぃ
「産経新聞の総合ニュースサイト|Sankei WEB」

読みましたよ。
これを読んでくれた方にご参加いただけるといいですね!

Category: 雑談
Date: 2007/09/03
記録や勝利を目指してガンガン走るのもいいけど、
神宮外苑周回コース、それも車道を走った後に、
神宮球場で野球を観戦できる大会があること、知ってますか?
早稲田の「ハンカチ王子」斎藤投手が活躍している
東京六大学野球が無料で応援できるのです。
9月30日開催の「東京六大学オータムラン」。
走った後に、慶應対東大、そして早稲田対立教の試合があります。
応募サイトは、Homeより。
締切は9月7日(金)ですよ。

Category: ウォーク
Date: 2007/09/01
Posted by: やまちぃ
スキージャーナルから9月3日発売です。ご紹介まで!

Category: その他
Date: 2007/08/27
2回目の投稿になります。さて一人NWを始めて半年になりますが、ウキウキした気持ちで楽しく公園や河川敷中心にNWしています。その間3名の方より質問等がありました。1人目は「ノルディク、ウォ−キングですね、この近くにクラブとかあるんですか?」・・・残念ながらまだありません。「早く歩かねばならないんでしょう」・・・スピ−ドは関係ないですよ。(NWの事を少し知っておられるようでした)2人目は「2本の杖で歩いたら楽でしょうね」・・・はい楽ですよ(笑い)、3人目「前から見かけていましたが何の訓練しているんですか」・・・これはノルディック・ウォ−キングといって全身を使うウォ−キングですよ。(見てる人はいるんだなぁ)
今まで3人の方から声かけてもらいましたが、まだ福岡の認知度は今からだと思います。楽しみながら、これからもNWを続けていきます。じゃ-また!

Category: その他
Date: 2007/08/20
Posted by: ito
毎日暑いですねー。
酷暑の中、ノルディックウォーキングして熱中症にならないようお気をつけください。

早め早めの水分補給。
そして、首元(うなじあたり)冷やすのがベターですよ。

Category: その他
Date: 2007/07/10
Posted by: yama
■開催日
7月22日(日)
長野運動公園総合運動場
9月24日(日)
松本市信州スカイパーク
10月21日(日)
白馬村クロスカントリー競技場『スノーハープ』

■申し込み方法
長野県スキー連盟のホームページ上より申し込み用紙をダウンロード後、ご記入いただき、FAXまたは郵送にて長野県スキー連盟事務局へお申し込みください。

■参加料
1,000円(保険代含み)を現地にていただきます。
収益は選手強化資金に活用させていただきます。

■主催
長野県スキー連盟

Category: その他
Date: 2007/07/10
Posted by: yama
開催日時:2007月8月5日(日)(6:30〜8:00)
開催場所:長野運動公園
参加定員:50名
参加費 :500円(保険・レンタルポール含)
申込方法:オンライン申込み
【注】個人情報は、イベントに関すること以外に使用しません。

ノルディックウォーカー クラブ
〒389-2303
長野県下高井郡木島平村スキー場向原
FAX:0269-82-4139(担当:山田)

今回の体験会は、暑い時間を避けた早朝ノルディックウォーキングになります。清々しい汗を流しましょう。

○ イベント タイムスケジュール
6:20 受付(長野運動公園)
6:30 ノルディックウォーキング紹介
6:35 ウォーミングアップ
6:45 ノルディックウォーキング
    テクニックトレーニング
7:00 ノルディックウォーキング実践
7:45 ゴール・ストレッチ
8:00 終了
8:15 解散

Category: その他
Date: 2007/07/10
Posted by: yama
開催日時:2007月7月22日(日)(8:00〜9:30)
開催場所:代々木公園(中央広場:時計塔)
参加定員:20名
参加費 :500円(保険・レンタルポール含)
申込方法:オンライン受付
【注】個人情報は、イベントに関すること以外に使用しません。

ノルディックウォーカー クラブ
〒389-2303
下高井郡木島平村スキー場向原
FAX:0269-82-4139(担当:山田)

最近メディアにも多く取り上げられているノルディックウォーキング。興味があるけど、どう始めたらよいかわからないな方、この機会に是非ご参加下さい!!

今回の体験会は、暑い時間を避けた早朝ノルディックウォーキングになります。清々しい汗を流しましょう。

○ イベント タイムスケジュール
7:45 受付(中央広場:時計塔近辺)
8:00 ノルディックウォーキング紹介
8:05 ウォーミングアップ
8:15 ノルディックウォーキング
    テクニックトレーニング
8:30 ノルディックウォーキング実践
9:15 ゴール・ストレッチ
9:30 終了
9:45 解散

Category: ウォーク
Date: 2007/06/24
草津温泉 癒しの森の中、フィトンチットを浴びながら、ノルディックウォーキングを楽しみましょう
日時7月4日、11日、18日、25日 朝7時から
料金¥1500−
お問い合わせお待ちします メールまたは電話にて

主催:草津フィットネス 0279-88-8633


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